Худеем красиво

To match Special Report HEALTH-INCENTIVES/ Задумывались ли Вы когда либо о том, а что мы едим. Какие продукты «запихиваем» себе в рот?

Перекусы на работе, обеды в фаст-фуде, индустрия быстрого питания добавляет любые, не запрещенные, химические вещества, лишь бы вызвать у своих пациентов пищевую зависимость. Да, именно, зависимости сродни наркотической, алкогольной и никотиновой.

Яркое доказательство этого явления дает американская статистика, ведь Америка – это страна, где распространение фаст-фуда приняло гигантские масштабы.

65% взрослых американцев имеют избыточный вес;

30% населения США страдают ожирением;

Около 3% американцев страдают тяжелой степенью ожирения и весят в среднем на полцентнера больше, чем должны;

За последние двадцать лет частота ожирения среди детей удвоилась и утроилась среди подростков.

Мы часто защищаемся от неприятностей, «заедая» свои проблемы.

Надо сказать, что ожирение уносит в среднем столько же жизней, сколько табакокурение. Кроме этого, с ожирением ассоциируются следующие заболевания:

— Артериальная гипертензия;

— Высокий уровень холестерина;

— Ишемическая болезнь сердца;

— Инсульт;

— Сахарный диабет;

— Рак молочной железы;

— Рак прямой кишки;

— Бронхиальная астма;

— Артриты.

Не надо забывать что, часто причиной лишнего веса бывают также стрессы, неудовлетворенность личной или профессиональной жизнью.

У людей с избыточным весом, с высоким индексом ИМТ в организме присутствует большой процент ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА.

В чем опасность висцерального жира?

Этот невидимый враг опасен тем, что меняет гормональный фон, блокируя у мужчин выработку тестостерона, а у женщин повышая уровень пролактина. Таким образом, избыточное накопление висцерального жира неизбежно ведет к проблемам в гормональной и половой сферах. Кроме того, висцеральный жир не «лежит спокойно», как жир подкожный, а частенько выбрасывает избыток жирных кислот в кровь, что ведет к образованию холестериновых бляшек, которые являются одной из причин повышенного артериального давления.

фастфуд

Какой же выход? Сесть на диету?

Вес, сброшенный во время голодания (диеты), стремительно возвращается после его прекращения. От вновь набранных килограммов избавиться гораздо тяжелее, организм «напуганный» что его опять перестанут кормить, старается отложить запасы впрок. К тому же неправильно подобранная диета, может «стоить» вам здоровья.

Однако:

Любая диете дает лишь временный результат — потерянные килограммы тут же возвращаются.

но Разумная диете дает положительный результат. Только при одном НО — придется привыкать к новому образу жизни.

Правильное сбалансированное питание, свежие и качественные продукты, а главное их разумное потребление помогут Вам избежать проблем с лишним весом.

Год назад в г.Севастополь стартовала программа по снижению веса.

Сами организаторы изначально не задумывали снижение веса, как основную задачу.

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ РЕЧЬ ШЛА ОБ:Стройняшки

1. Улучшение здоровья и самочувствия: уменьшение одышки, болей в суставах, позвоночнике, снижение повышенного артериального давления, улучшение углеводного и липидного обмена

2. Расширение повседневных физических возможностей: легче двигаться, подниматься по ступенькам, работать в саду.

3. Повышение самооценки, уменьшение психологических проблем, связанных с избыточным весом.

4. Улучшение внешнего вида: повышение привлекательности, возможность модно одеваться, ходить в тренажерный зал, бассейн.

5. Улучшение семейных, а также сексуальных отношений.

6. Улучшение способности к деторождению и уменьшение риска передачи детям неправильного образа жизни, который приводит к ожирению.

7. Повышение профессиональных возможностей, в том числе профессионального роста.

мотивация

Курс был специально разработан сертифицированным диетологом для нашего клуба.

и Вы так же можете присоединиться к нашей команде.  

Раз и навсегда распрощаться с лишним весом и как бонус, получить улучшения самочувствия и здоровья, связанного с увеличением веса и нарушением нормальной работы всего организма. 

вес

 

Узнать подробности можно любым удобным для Вас способом.

Я в соц.сетях 

или по эл.адресу: Saharovauliya@gmail.com

 

 

 

 


Комментарии:

3 комментария: Худеем красиво

  1. Яна Паламар говорит:

    Мне очень повезло — я участвовала в первом наборе группы «Стройняшки». И у меня отличный результат! Мне удалось изменить свою жизнь — отличное настроение, новые наряды, блеск в глазах и радость каждому дню! На самом деле суть в том, что меняя своё тело. избавляясь от лишнего веса,ты начинаешь вспоминать и любить себя, меняешься внутренне, меняется всё вокруг тебя, и что немаловажно, в семье и в отношениях с любимым человеком! Ты становишься уверенной в себе, тебе нравится твоё отражение в зеркале и просто безумно хочется ЖИТЬ активно и радостно! Не надо надеяться, что «меня и такую любят»!!! Любят стройную, весёлую, счастливую женщину, это точно!!!

  2. Наталия говорит:

    Отличная статья!!! Я сама была участницей первой группы «Стройняшки». Результаты превосходят все ожидания! Присоединяйтесь!

  3. Ирина Дончук говорит:

    Очень благодарна проекту Стройняшки, участвовала в первой группе, постройнела на 10 кг, поздоровела, научилась скандинавской ходьбе. Всем СОВЕТУЮ. Данный проект сохраняет молодость и продлевает жизнь. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *