Правильно ли мы питаемся ?

i
Если вы считаете, что ваше питание в норме, это еще не значит, что ваш организм абсолютно здоров и не нуждается в дополнительных источниках витаминов и минералов. Этот тест подскажет, нужно ли вам вносить коррективы в питание.
1. Часто ли вы едите фаст-фуд (пирожки, хот-доги, гамбургеры)?
2. Есть ли у Вас время на приготовление нормальной пищи?

3. Успеваете ли вы хорошо позавтракать?

4. Часто ли вынуждены есть на бегу?

5. Вам приходят мысли о том, что неплохо бы немного похудеть?

6. Часто ли испытываете утомленность или недостаток энергии в течение дня?

7. Вы болеете простудными заболеваниями каждый год?

8. Часто ли страдаете от стресса?

9. Вы проживаете в экологически неблагополучном или северном районе?

10. У вас часто возникают проблемы с желудком?

Если вы ответили «Да» больше чем на 1 вопрос, у вас есть повод задуматься о своем питании. Если ответов «Да» больше 5-ти, вам лучше пересмотреть свои взгляды в отношении своего рациона. Ведь не секрет, что причиной 75% всех болезней и проблем со здоровьем является неправильное питание, нездоровый образ жизни и лишний вес!


Запись опубликована в рубрике Велнес с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *